學會用真心寬闊當下

2011年4月20日

最近發生的事情，讓我又開始焦慮了起來。

夜眠難入眠、易中斷，工作做不住、定不穩、坐立難安。

今天硬被阿長找去掛psychi的司徒主任。

順便看心理測驗的達告。

說了一大堆，我只記得智商100，語言理解能力、語言表達能力偏弱，其他還好。

心測結論就是：要適度放寬自己、需要給予正向的支持。

重點是聽到「重度憂鬱症」，我愣了一下。

跟主任聊了一下，也聊了最近發生的事情，主任問我：接下來要想做什麼放寬自己？

我回答：埋頭苦幹。

主任說：心測裡有提到有想要自殺的念頭，現在還有嗎？

我說：有時候會想要。我太容易相信別人了，說了也沒有用，對的事情理所當然，錯的事情我說不過就變成要承受一切。很無奈。

最後開了抗焦慮跟憂鬱的藥，兩個個禮拜。

放寬自己，真的是要有很大的改變。

加上最近發生的事情，我又是個很在意別人的看法。

真希望有峰迴路轉的餘地，想想我是先被爸媽及媽咪放話的人，激到我心深處的痛。

阿長的意思是覺得，就算沒有峰迴路轉的餘地，就放下另尋新歡、知已。

我的恩師~如鵬媽，最近聽她說也快鎮不住了。怎麼辦？

我想努力給我的恩師支持，可是不知道要怎麼做才好勒？